Une vague en 3 temps

Retrouvez les dates de nos 7 prochains séjours 2024
en Atlantique ou en Méditerranée.

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Nos séjours 2024 :

le 26, 27 et 28 mars 2024 à Lorient,
le 16, 17 et 18 avril 2024 en Occitanie,
le 28, 29 et 30 mai 2024 à Toulon,
le 24, 25 et 26 juin 2024 à Lorient,
en attente de confirmation pour juillet 2024,
le 17, 18 et 19 septembre 2024 en Occitanine,
le 15, 16 et 17 octobre 2024 à Toulon.

 

Embarquer durant 3 jours sur un voilier,
en Atlantique ou en Méditerranée.

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L’arrivée : Accueil

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Découvrir le bateau prendre le temps de faire connaissance avec les équipières, se poser, faire l’avitaillement.

Jour 1 : Avoir un cap

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Réveil énergisant Qi Qong face à la mer.
Cuisiner, naviguer, se balader, rire, chanter, partager ses astuces, des soirées toutes ensemble.

Jour 2 : Prendre sa place et oser être soi

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Naviguer en alternant : les manœuvres, lire une carte, barrer, faire des nœuds et défaire ceux de sa tête et les séances de coaching avec Christine Duchemin. Jeter à la mer tout ce qui est obsolète et dépasser le « plus jamais comme avant »

Jour 3 : Ancrer : repartir avec une intention, une action et se remettre en mouvementi

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1, 2, 3, Parez à virer !
Chacune aura laissé derrière elle ce « méchant crabe ».