Une vague en 3 temps

Retrouvez les dates de nos prochains séjours 2022
en Atlantique ou en Méditerranée.

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Lorient : 23, 24 et 25 Mars 2022
Toulon : 20, 21 et 22 Avril 2022
Lorient : 7, 8 et 9 Juin 2022
Toulon : 17, 18 et 19 Juillet 2022
Toulon : 20, 21 et 22 Juillet 2022
Lorient : 14, 15 et 16 Septembre 2022
Toulon : 18, 19 et 20 Octobre 2022

Embarquer durant 3 jours sur un voilier,
en Atlantique ou en Méditerranée.

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L’arrivée : Accueil

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Découvrir le bateau prendre le temps de faire connaissance avec les équipières, se poser, faire l’avitaillement.

Jour 1 : Avoir un cap

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Réveil énergisant Qi Qong face à la mer.
Cuisiner, naviguer, se balader, rire, chanter, partager ses astuces, des soirées toutes ensemble.

Jour 2 : Prendre sa place et oser être soi

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Naviguer en alternant : les manœuvres, lire une carte, barrer, faire des nœuds et défaire ceux de sa tête et les séances de coaching avec Christine Lesoil. Jeter à la mer tout ce qui est obsolète et dépasser le « plus jamais comme avant »

Jour 3 : Ancrer : repartir avec une intention, une action et se remettre en mouvementi

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1, 2, 3, Parez à virer !
Chacune aura laissé derrière elle ce « méchant crabe ».