Retrouvez les dates de nos 7 prochains séjours 2024
en Atlantique ou en Méditerranée.
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Nos séjours 2024 :
le 26, 27 et 28 mars 2024 à Lorient
le 16, 17 et 18 avril 2024 en Occitanie
le 28, 29 et 30 mai 2024 à Toulon
le 24, 25 et 26 juin 2024 à Lorient
le 17, 18 et 19 septembre 2024 en Occitanine
le 13, 14 et 15 octobre 2024 à Toulon en cour de validation
le 16, 17 et 18 octobre 2024 à Toulon en cour de validation
le 16, 17 et 18 octobre 2024 à Toulon en cour de validation
Embarquer durant 3 jours sur un voilier,
en Atlantique ou en Méditerranée.
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L’arrivée : Accueil
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Découvrir le bateau prendre le temps de faire connaissance avec les équipières, se poser, faire l’avitaillement.
Jour 1 : Avoir un cap
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Réveil énergisant Qi Qong face à la mer.
Cuisiner, naviguer, se balader, rire, chanter, partager ses astuces, des soirées toutes ensemble.
Jour 2 : Prendre sa place et oser être soi
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Naviguer en alternant : les manœuvres, lire une carte, barrer, faire des nœuds et défaire ceux de sa tête et les séances de coaching avec Christine Duchemin. Jeter à la mer tout ce qui est obsolète et dépasser le « plus jamais comme avant »
Jour 3 : Ancrer : repartir avec une intention, une action et se remettre en mouvementi
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1, 2, 3, Parez à virer !
Chacune aura laissé derrière elle ce « méchant crabe ».